Coaching sportif
Aix-en-Provence
Coach Sportif Aix-en-Provence
Pourquoi choisir un coach sportif ?
En fonction de vos attentes et de vos besoins, je vous accompagne dans votre démarche de changement physique et mental avec une approche différente et complète.
L’intérêt est d’aider à vous fixer des objectifs 100% personnalisés. Ces objectifs vont vous permettre d’atteindre une nouvelle dynamique et de pouvoir mieux vous réaliser.
Cela peut aller plus loin avec ma partenaire Axelle Colombo, pour être conseillé sur ses choix nutritionnels.
Coach sportif Aix-en-Provence Coaching individuel
Votre coaching est un accompagnement sur mesure qui répond à toutes vos attentes. Satisfaction garantie !
Je vous propose une approche personnalisée qui prendra en compte tous les aspects a aborder. Je serais là pour vous motiver, en établissant un programme adapté a votre niveau et en fonction de vos objectifs à atteindre, renforcement musculaire, perte de poids avec aussi un suivi diététique.
Choisissez votre Coach Sportif Aix-en-Provence à l’écoute de vos besoins et de vos capacités !
Coach sportif Aix-en-Provence Coaching en groupe
Profitez d’un coaching entre amis, avec votre famille ou vos collègues de travail. À l’extérieur, à domicile ou au bureau, vos séances de sport entourés de vos proches sauront vous motiver car l’effet de groupe mène au dépassement de soi !
Le coaching entre amis, qu’est-ce que c’est ? C’est le meilleur moyen de lier l’utile à l’agréable à prix mini ! En effet, plus vous venez nombreux, moins chère sera votre séance !
Bonne humeur garantie ! Motivation, bonne ambiance… Un cocktail parfait pour passer de bons moments. Grâce à ce coaching entre amis, resserrez également les liens qui vous lient et variez les activités.
Coach Bien-Être
La grossesse autrement
avec un coaching spécifique
Demandez toujours conseil à votre médecin gynécologue ou votre sage femme avant de pratiquer un sport enceinte.
Commencer le sport enceinte, une bonne idée ?
La grossesse est le moment idéal pour se mettre au sport. Vous êtes plus à l’écoute de vous-même et de vos sensations corporelles, ce qui évite bien des blessures. Vous devenez plus consciente de vos ressentis.
Les femmes qui font du sport enceinte augmentent leur estime de soi, et diminuent les risques de dépression et d’anxiété pendant et après la grossesse. Votre état mental est important, il a une incidence directe sur votre métabolisme, sur vos hormones et votre respiration.
Ainsi faire du sport enceinte évite ou soulage certains maux de la grossesse.
De plus si vous vous sentez bien et motivée, vous aurez un meilleur contrôle sur votre alimentation et votre forme en générale: plus d’énergie et moins de stress, pour une grossesse sereine, et un accouchement plus facile, plus respectueux de vous même et de votre bébé.
Je vous propose également le pack sport sophrologie pour votre grossesse afin de vivre une grossesse harmonieuse et en meilleure forme.
COACH SPORTIF AIX-EN-PROVENCE COACHING ENTREPRISE
Je vous propose des séances de coaching sportif en entreprise sur Aix-en-Provence et alentours, permettant d’offrir à vos salariés la possibilité de pratiquer une activité physique régulière sur leur lieu de travail. Le sport en entreprise favorise la cohésion de groupe et réduit le stress au travail.
Les résultats de nombreuses études prouvent que pratiquer une activité sportive au travail augmente la productivité et améliore la santé des salariés.
Les séances de coaching peuvent être pratiqués en small groupe ou en plus grand nombre, à définir. Je vous propose des séances de coaching sportif ludiques, personnalisées, qui conviendront à l’ensemble du groupe quelque soit leur niveau. Cela peut être sous forme de circuit training, Pilates, cours de sophrologie.